2016年1発目のブログをなんとなく書き始めてみる。
物事を続けるためには、淡々とこなすというプロセスが大事らしい。
毎日、5分でもいい。3分でもいい。1分でもいい。
リピート、リピート、リピート・アフター・ミー……。
ある種の規則正しさから、思わぬハプニングが生まれる、といいな。
今年はこれでいこうと思う。
って、もう1月も終わりに近づいているんですが。
シャカシャカしたジャージ？の上下に身を包み、帽子と手袋で寒さをプロテクト。
iPod nanoをシャッフルして、近所の公園をそこそこ軽快にウォーキング。
昨年の健康診断の結果、尿酸値がにょにょーんとヤバいことになっていたため、
いよいよ体を動かさないといけなくなったんである。
もちろん、いやですよ、運動。
いやいやながら始めましたよ。
でも、おそろしいもので、人間、習慣化すると、身体に変化が生じるのであります。
健康第一ですよ、まじで。
劇的に痩せたりはしないけれど、なんとなく、いい塩梅。
悪いものが体の外に出ていっているような錯覚に陥る私。
来週あたり、ふたたび血液検査に行ってきますが、数値の改善はみられるのだろうか。
数字は、裏切らない。
と、視聴率主義者のようなことを言ってみる。
引っ越してよかったことのひとつは、公園が近くなったこと。
このZ公園、平日の昼間でもちらほらランニング等の運動に励む人が多くて、
その人間模様が面白くて面白くて。
忍者のように駆け抜けていくおっちゃん、茂みでシャドーボクシングを繰り返す青年、目の前を犬が通るたびに話しかけるおばちゃん。
実にさまざまです。
凝縮された宇宙を感じる。
”言うだけ言ってやらない病” の傾向がある僕ですが、体を動かすことだけは習慣にしたい2016年。
もちろん、ブログもね。
さて、上下ブルーの、ドラえもんに見えなくもないジャージを着て、本日も颯爽と歩いてきます。
＊昨日の歩行距離 5.9km
